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     この時期は、寒いからトイレに行きたくないのに、回数が増えて困る・・・。
   皆さんも経験があると思いますが、最大の原因は『寒さ』です。
   私たちは体温低下を防ぐため、冬になるとあまり汗をかかなくなります。その分
   体内に余った水分は尿となり、トイレが近くなるのです。


     また、『年齢』も原因の一つです。更年期に入り、
   前立腺肥大や子宮が下がることにより膀胱ぼうこうが圧迫され、
   尿が溜まりにくくなるため頻尿になります。
     そのほか、腎臓機能の低下ストレス緊張
   まれに膀胱炎膀胱結石などによっても起こること
   があるので注意が必要です。


     冬場は乾燥により、体の水分が奪われがちです。そのため尿は通常よりも
   濃くなり、膀胱が刺激を受けて尿意をもよおしやすくなるのです。できるだけ水
   分を摂り、尿の濃度を薄めて頻尿を予防しましょう。
   ただし、コーヒーやアルコールなどは利尿作用があるので、水などの刺激の少
   ない飲み物を選びましょう。

     また、寒いと体の表面と内部の血流量が変わり、利尿作用が起こりやすくな
   ります。下半身を温めることにより、血流量が調整され、尿意もコントロールでき
   るそうです。
   トイレ対策をしっかりし、冬をさわやかに乗り切りましょう!



冬にトイレが近いのはどうして?


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